ラジオ体操いいかもしんない。

私は、在宅で仕事をしているのですが、最近、ちょっとヤバイことになってきています。

お腹がポコっと出て来て、明らかに運動不足の弊害が・・・

何か良い方法はないかないかと探してみてありました^^

それはラジオ体操です。

まあ、もちろんラジオ体操ですべての問題が解決される訳ではありませんが、それでも場所を取らず時間を取らずハードワークではない、でも、良い運動になる。

そんなラジオ体操の可能性に掛けてみようかと思っています。

考えてみれば、ラジオ体操って、約80年間、国民から愛されてきた体操なのです。

その中身には、計算し尽くされたものがあるようなので、。是非、ラジオ体操で、日頃の運動不足を少しでも解消していきたいと思っています。

そういえば、ラジオ体操をするおじいさんやおばあさんを見ながら、「僕は、普段、トレーニングしているから」と横目で見ていましたが、遂に私もそういう年齢になってしまいましたか^^;

それでも年齢に合った運動というのは大切なので、これから出来ることをしっかりやっていきたいと思っています。

あと、問題は、いかに続けられるかですね

しっかりがんばらないと^^